Temps de préparation: 10 minutes
Ingrédients pour 2 personnes
1 avocat
4 poignées épinards frais
2 pommes
basilic frais
2cs graines de chia
2dl eau
Préparation
Coupez l'avocat, les épinards, les pommes et le basilic frais. Mixez le tout avec l'eau et ajoutez les graines de chia avant de déguster.
Ce smoothie est idéal en cas de surmenage intellectuel ou de convalescence.